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こんばんは

くりはら接骨院　院長の栗原です。
11月4日【月】に行われた『運動指導講習会』が無事終わりました。

参加していただいた選手、先生、マネージャーの
皆様ありがとございました。

自分が治療やパフォーマンスをあげるために
大切にしている運動連鎖の内容の講習会でした。

理想は勝手に身体が動く
アウターに頼らずインナーを使える動作
本来動いて欲しいモビリーティー、安定して欲しいスタビリティーの話
適切なストレッチ、トレーニングを覚えることで
ケガの予防、パフォーマンス向上に繋がる話を実践しながら行いました。

地味な動きやトレーニングがどれだけその先の連鎖運動として反応してくれるかは一目瞭然です。

今回行った動作に今までの技術練習が加われば間違いなくパフォーマンスは向上すると思います。

次回も第二回、第三回と開催できるように日々精進していきたいと思います。
今回参加出来なかった方も次回は是非参加してみてください。