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こんにちは
くりはら接骨院　院長栗原です。

本日はパフォーマンス向上に繋がるお話をしていきたいと思います。

パフォーマンス向上とは
『効率よく健康や成績向上に到達するためのトレーニングの概念』と定義があります。

ではこれをどのようにしていけば良いのか！
当院ではアライメントを調整をする事でパフォーマンス向上に繋がると考えております。

アライメントってなんだろう？と話すと長くなりますので、要するに関節、筋肉の動きを良くする事で正しい関節の動き、筋肉の動かし方の意識を改善しより体の動きが楽になり効率良く練習が詰めるようになっていきます。

正しい体の使い方をする事でケガの予防にも繋がりますので、成績を上げたい、ケガをしたくない方などにはおすすめです。

最近は練習の質や考え方が変わってきているのを実感致しております。考え方の質が上がるのに対して選手の方の柔軟性、体の使い方などが追いついていない様にも思えます。

より質の良い練習をするためにはアライメントを整える事は必要な事だと考えておりますので、ぜひ
一度自分の体と向き合いアライメントを整えてみていただけると嬉しいです。

パフォーマンス向上にお困りの際は当院までご相談して頂ければと思います。ご連絡お待ちしております。